酷暑模式开启，最近朋友都不约我逛街了，我还以为她变心了.......
她说：这天气, 能约出去的都是生死之交，咱俩的感情还没到份上！
盛夏酷暑模式开启，吃个饭就像洗桑拿；走个路就像麻辣烫。
电风扇变成了电吹风！衣服洗完了可以直接穿了！凉席都TMD成了电热毯了！
今天在路上看到了一块钱，想了半天还是没捡，怕烫伤自己。
昨天青岛出现了罕见的高温37.2℃！
这一数据达到了入夏以来的最高值，也接近了青岛自1961年有气象记录以来的高温纪录37.5℃（出现在2014年的黄岛区）！
未来三天，青岛市仍将持续高温天气，据预报说将有雷阵雨，会稍微带来一丝清凉。如果一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，千万降温，别硬挺。
月薪严重拖国家后腿的我们，如何应对炎炎酷暑？没有钱！开不起空调！去不起游泳馆！肿么办？小编吐血奉献《屌丝避暑大法》给大家。
1、本法适合身体娇小者
2、本法适合集体宿舍但没有宿管员者
3、本法适合土豪，需要承包海呀~
4、本法适合广大朋友
抱冬瓜睡觉，巨大的冬瓜带来的凉意是不可比拟的，重要的是它还节能。
5、还是冰箱舒爽啊，适合脑抽筋者......
如果这些都不管用的话，那你就快联系下面这个人去给你唱歌啊！
下雨的时候总是很凉快的嘛~
咳咳，言归正传！再给嫩上点正餐吧↓↓↓
夏天避暑方法一、少吃多餐
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
夏天避暑方法二、放慢动作
避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。
夏天避暑方法三、绿豆汤
绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。
夏天避暑方法四、游泳
最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。 心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。
夏天避暑方法五、出门要打太阳伞
尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门；出门时要带齐防暑物品，随身携带人丹、十滴水等防暑药品；在日光下行走要打太阳伞；饮食上要以清淡为主，多吃水果，不断补充水分；充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。
夏天避暑方法六、多喝水，常吃VC水果，摄取蔬菜营养以补充水分
有的足够的水分你才能抵挡住炎炎夏日啊~比如西瓜，桃子，苹果，西红柿等常见的水果蔬菜等，不仅避暑一流还可以美化你的肤质哦！
解暑小药箱
藿香正气水
能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油
能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
十滴水
有健胃、祛风、清凉等功用，适用于盛夏闷热引起的头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等症。孕妇忌用。
风油精
有解暑避邪、提神醒脑等作用，涂搽于太阳穴、印堂穴、人中穴等处，可治疗中暑、感冒、头痛、牙痛、舟车晕浪等。也可用于蚊虫叮咬处，可止痒消肿。
拿走不谢，请叫我雷锋！
